Achluophobia

Posted on by Unknown

Kita sering mendengar atau membaca istilah phobia, dan macam-macamnya, sehingga Anda tidak heran jika mendengar istilah Achluophobia? Benar sekali! Achluophobia atau ketakutan yang hebat terhadap kegelapan atau suasana gelap. Achluophobia atau phobia kegelapan adalah salah satu jenis phobia yang memiliki tingkat pengidap yang cukup banyak didunia ini, termasuk Anda.
Perlu Anda ketahui, ternyata tidak hanya anak kecil yang takut akan kegelapan. Banyak orang dewasa yang juga takut gelap dan tidak mau ditinggal dalam tempat gelap sendirian, apalagi tempat itu terasa sunyi dan sepi. Mereka mengaku merasa sangat takut bahkan sampai pingsan apabila ditinggal di tempat gelap sendirian.
Menurut hasil penelitian dan riset yang dilakukan oleh Dr. Warwick Castle menunjukkan bahwa lebih dari 10 persen warga Inggris yang sudah dewasa tidak mau ditinggal di dalam tempat gelap sendirian dikarenakan takut atau phobia terhadap kegelapan. Hasil riset ini merupakan hasil yang mengejutkan karena banyaknya warga yang mengidap phobia gelap ini yaitu sekitar 5juta orang.
Hasil riset ini juga menunjukkan bahwa 60 persen penderita phobia mengaku mengidap phobia sejak kecil dan hingga mereka dewasa dia tidak mampu menghilangkan rasa takutnya terhadap gelap. Bahkan sebagian besar dari mereka juga mengaku bahwa mereka tidak dapat tidur terlelap tanpa menyalakan lampu dan tidak mematikan lampu ketika keluar rumah karena takut akan melihat rumah mereka dalam keadaan gelap ketika pulang. Itu baru di Inggris, belum lagi ditempat lain.
Jika Anda memang termasuk orang yang mengidap atau mengalami phobia ini, maka Anda harus memilki pengendalian diri yang baik untuk mengatasi dan menghilangkannya. Memang tidak mudah untuk bisa mengatasi atau menghilangkan jenis phobia ini, namun dengan melakukan sedikit keberanian untuk berada didalam ruangan yang gelab sendirian, hal itu bisa melatih Anda seseorang yang bisa menghilangkan jenis phobia ini.
Pada saat pengidap phobia gelap ini berada di dalam keadaan atau suatu tempat yang gelap, rasa takut akan kegelapannya akan memanipulasi otaknya dengan segala rasa takut dan cemas. Hal ini akan mengakibatkan pengidap phobia kegelapan ini menjadi merasa lemas, bahkan seluruh tubuhnya bisa saja serasa lumpuh dan tidak dapat berbuat apa-apa.
Akan tetapi gelap adalah suatu hal yang tidak akan pernah dapat kita hindari. Gelap adalah salah satu warna alam dan tidak dapat dipisahkan dalam kehidupan kita sebagai manusia. Akan tetapi phobia atau rasa takut akan gelap dapat diobati dengan berbagai cara. Salah satu caranya adalah dengan melakukan terapi wicara dengan berkonsultasi dengan konsultan yang mampu memberikan solusi akan rasa takut dengan gelap.

sumber:dofida.blogspot.com

Comments
Comments